実力派揃いのポルトガル代表サッカー

早寝早起きのススメが昔から叫ばれているが、年齢が若い時はなかなかそうもいかなくなり、不規則な生活が睡眠不足を引き起こすことが多かった。そして、何時の日か、年を積み重ねてくる中で、自然と早寝早起きを心掛ける習慣が芽生え、あまり睡眠不足ということは基本的に無くなっている。ただし、仕事が忙しい時などには、仕事に追われて睡眠を採る時間が少なくなるということはあるのだが…。

不規則な睡眠不足を誘発する?

post by お豆