夏バテしやすい方は、スタミナが不足している可能性があります。肉をあまり食べない方は、夏バテしやすいです。肉は悪いイメージがありますが、タンパク質の補給元として欠かせない食品なのです。野菜で夏バテを防ぐには、ニンニク、ニラ、長ネギ、玉ねぎなどのネギ類をおすすめします。いずれもスタミナアップに役立つ野菜です。

夏バテしやすい方はスタミナ不足

post by お豆