つい最近爆睡をしてしまって10時間ほどノンストップで寝てしまったのですが、意外と爽快ではなかったのが印象的でした。睡眠時間に関係なく、スッキリ朝を迎えたいものですが、スッキリ朝を迎えるのに必要な事はあるのでしょうか?

睡眠を10時間した際に思った事

post by お豆