ここ最近では睡眠不足が続いているので、疲労が抜けない感じになっています。特に朝起きるときは体がだるい状態になりやすいですし、日中は元気なのですが、やはり睡眠時間を削ると起きるときが非常に大変だと思います。

睡眠不足による弊害について

post by お豆
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