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運動も健康的に行うと良い?

健康
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やっぱり運動も健康に良いですよね。ダイエットで健康無視すると10年後とかやばそうね。そういえば昔いたヤマンバは今ヤバイ!肌にシミとか凄い!直視できないですね~!近頃実感していますが、有酸素エクササイズと筋トレの相乗的な効用はスゴイものがあります。サイクリングと腕立て伏せを続けてよかったなあと思います。

運動も健康的に行うと良い?

post by お豆

ガラクトオリゴ糖の魅力とか感じる事はある?

健康 美容
生姜も入っている野菜たっぷりの酵素ドリンク

最近までオリゴ糖のことや便秘に良い食べ物のことなど全然知らなかったので、フグでも食べていれば解消できるのかと思っていました。でも違うらしいですよね。やはりちゃんと勉強するというのが大切と感じます。

ガラクトオリゴ糖の魅力とか感じる事はある?

post by お豆

ブルーベリーを育てるコツってある?

健康 日記
生姜も入っている野菜たっぷりの酵素ドリンク

ブルーベリーを育てるには酸性の土が必要です。また根が浅い為、固い土も避けた方がよいでしょう。鉢植えやプランターで育て方は、ピートモスと鹿沼土を同量程度混ぜた土を使うと良いでしょう。

ブルーベリーを育てるコツってある?

post by お豆

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