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暑い夏は、朝の疲れがとれない?

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実力派揃いのポルトガル代表サッカー

いや~暑い~。汗だくです。朝仕事や学校に行くときなど、疲れを感じることがあります。前日の疲れがとれませんと悩んでいる方もいらっしゃるでしょう。

暑い夏は、朝の疲れがとれない?

post by お豆

塩のとりすぎで動脈硬化に繋がる事がある?

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食事に塩を取りすぎると、動脈硬化になると、聞いたことはありますが、自分はそのような事はないと、いつも思っていましたが、昨年の人間ドッグで、何と動脈硬化の現象があると指摘されてしまいました。

塩のとりすぎで動脈硬化に繋がる事がある?

post by お豆

魚に豊富なEPAを無理なく取ろう

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この間テレビで高知県に住んでいる人は糖尿病が少ないということがあり、EPAをとっているのが多いということなんだそうです。EPAも脂肪酸なんですが、良い脂肪と悪い脂肪があると言われていますが、良い脂肪は魚に多く、動物系の脂肪が悪玉コレステロールが多いと言われていますが、魚介系の脂肪は常温でも液体であることが多いですが、動物性脂肪は固形化したりしますよね。

魚に豊富なEPAを無理なく取ろう

post by お豆

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