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便秘の悩みを解消するのならお茶がおすすめ?

健康

女性は特に便秘で悩みを持つ人が多いですが、便秘を解消するためには、やはり食生活を改善したり、運動を行うことも大切です。頑固な便秘の場合は食事や運動だけでは解消されないことも多く、そういったときは便秘薬に頼ってみるのも良いかもしれません。便秘薬は強力な作用があり、頑固な便秘を解消するのにはとても役立ってくれる存在です。

便秘の悩みを解消するのならお茶がおすすめ?

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不規則な睡眠不足を誘発する?

健康 美容

早寝早起きのススメが昔から叫ばれているが、年齢が若い時はなかなかそうもいかなくなり、不規則な生活が睡眠不足を引き起こすことが多かった。そして、何時の日か、年を積み重ねてくる中で、自然と早寝早起きを心掛ける習慣が芽生え、あまり睡眠不足ということは基本的に無くなっている。ただし、仕事が忙しい時などには、仕事に追われて睡眠を採る時間が少なくなるということはあるのだが…。

不規則な睡眠不足を誘発する?

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内臓型冷え性に気をつけよう!

健康

冷え症を訴える方は、今や女性だけではありません。男性でもデスクワークなどで体を動かす機会の少ない方など、冷えを訴える方が多いです。内蔵型冷え性の場合、体の内側から冷えています。これを改善することで、体調がアップすることが期待されるので、ぜひ試してみてください。まず自分自身が冷えを感じている場合は、冷蔵庫から飲み物を取り出してすぐ飲むのは控えるといいでしょう。

内臓型冷え性に気をつけよう!

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食欲の秋だから青汁を楽しもう!

健康 美容

季節ごとに食いだめしてしまうのはやはり冬は冬眠と言うのがあるのかも。でも冬は暖かいのをたっぷり食べてお腹に脂肪をたっぷりと蓄えないといけないし、という事で食欲の秋ですが、運動の方を頑張ろうと思う。今はちょうど温かいし食欲の秋ですが、至って食欲は普通です。(笑)

食欲の秋だから青汁を楽しもう!

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体臭対策用のローズサプリで体臭を抑える!

健康 美容

ローズサプリは、体臭対策用のサプリメントとして用いられています。無臭にするのではなく、飲む香水という役割が強くなっています。バラの香りがするので、体臭よりもどちらかというと口臭ケアなどに活用している方も多いかもしれません。

体臭対策用のローズサプリで体臭を抑える!

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