妊娠中というと色々制限があると思います。それは食べれるものが制限されるというよりも体調とかによってでもありますよね。健康食品としては注意書きとして妊娠中の場合には医師などにご相談くださいと書かれている事もあります。

基本的にサプリって効果効能に近いことが良く書かれていたりすることもあるので、効果を期待する場合もあるため栄養の補助という部分を忘れがちです。

栄養補助という面では妊娠中の場合にはビタミンAとかの取りすぎに注意したりすることもあるので、栄養補助といっても注意は大切かもしれません。過剰に摂取しなければ国産のサプリでは妊娠中の場合でも使用できるんですよね。

医師に相談といっても聞きにくい時もあるかもしれない?

ただ万が一を考えると医師に聞いてみるというのが良いかもしれません。ただ実際仮にですが、生姜サプリを取るとして医師に聞くというのは聞きやすい医者もいれば聞きにくい医者もいるので何とも言えないですよね。

看護師の方が代わりに聞いてくれるかもしれませんが、やはり体の状態を知っている医者から直接聞きたいものです。

妊娠中に良いのはやっぱり葉酸

さて妊娠中に良いサプリというと葉酸があがりますし、便秘も多いので乳酸菌やオリゴ糖のサプリが良いかもしれません。

酵素なんかも腸内に良いのでサプリとしても活用しやすいかもしれません。

妊娠中の便秘の解消のためにはお腹に優しい製品が良さそうです。

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