年越し
今年も残り少なくなってきました。

どのようにお過ごしになってきましたでしょうか?

今日はこのブログの初回という事もあり、ま~めでたく年明けから書いていけばよいと思ったのですが、思いついたら吉日という感じで今日から始めてみました。

もう少しで今年も終わるのでそろそろ遅いけどお掃除をして新年をスッキリとした形で迎えようと思っている。

年末はお掃除して心身リフレッシュ

記事
やはり日々お掃除をしているのがベストだけど結構面倒になりがちなので汚れとかが溜まりやすくなってしまう。

日々掃除している方が結局汚れとかもたまるけど大掃除の量が全然違うし、日々清潔なので楽な感じはするよね。

汚いと掃除するのもおっくうになるし・・。(笑)

と言う事で来年からは日々掃除をするという事に決めておきます。

年末に初ブログ

年越しを控える
31日にブログを書いているのは、1日は正月なのですることが比較的多いというのがあるまります。

31日はブログも書く余裕があるし、初回の1記事だけでもブログを開設した時って設定とか分からないこともあるので、時間が少しかかるから書ける時に書いておこうと思い、初回が大みそかになりました。

無料ブログではなくワードプレスなので最初の設定が少し面倒だから時間がかかって実際投稿しています。(汗)

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口臭の悩みを解消しようと何かしら調べてみました。
体の悩みにもいろいろありますが、特にお口の臭いには気をつけたいものです。口の臭いというのは意外と自分では気がつきにくいものですし、そして他人の口臭があってもそれを言うと傷つけてしまうことがありますので、指摘してにくいものです。口臭の原因にもさまざまあり、にんにくなどのにおいの強いものを食べた場合は、一時的なものですので、改善も難しくないものです。でも、そういったものを食べていないのに臭いが気になるという場合は、歯の汚れを気にしてみるのもおすすめです。毎日歯磨きはしていても、それだけでは落としきれない汚れというのもありますし、歯石や歯垢がにおいの原因となっていることもあります。そういった場合は歯磨き剤を変えたり、より丁寧にブラッシングしたり、舌の苔を取るのも改善策になると思います。自分でクリーニングが難しい歯石などは歯科医院で取り除いてもらうのがおすすめですし、歯をきれいにすることはにおい対策だけではなく、虫歯予防にも役立ちます。お口からも加齢臭がするみたいなので、私も注意して行こうと思います。でも口からはノネナールは発生しないような気がします。
納豆やDHAのサプリはどうなの?
生活習慣や体質などによって、どうしても魚が体にいいとわかっているけれど、食べるタイミングがないというときには、食べられないときの分までサプリメントで補っておくことが可能だといえます。とはいえ、自分たちでどのようなものを手に入れたらいいのか、わからずに困っている方も多いでしょう。長年お客さんのことを考えて製薬会社として良質な薬品を提供している小林製薬さんでは、多くの人が魚の良質な栄養素を効率よく取り入れられるようにと、DHAとEPA EX(小林製薬)を提供しています。製薬会社ならではの良質なサプリメント作りだけではなく、さらにDHAとEPAが社内で作っているサプリメントの中で一番の含有量であるということも評判がよく、売れ筋ナンバーワンのものとしてかなり注目を集めているのです。頭脳明晰としての効果を期待できたり、定期的に摂取しながらダイエット効果を実感できている人など多数の人がいるので、非常に質の高いものを取り入れ、生活習慣や栄養バランスを得るためには大変効率がいいと期待が高まります。
BBクリームは安定して人気が高いのは何故?
BBクリームは依然として人気が高いのですが、意外な使い方が評判を呼んでいるようです。ちょっとした主婦のポイントでは、化粧水を使用したあとに使用する方法です。この場合は、ちふれとかの化粧水を使用しているというのを考えると価格も安く済ませることができますし、化粧水で水分を補充することができる ので、BBクリームの弱点を補えることができます。また次に良いのがオールインワンゲルを使用したあとに使うというやり方は斬新です。美容成分満載な感じの保湿ができる感じで、かなり肌の保質感というのは ラインで使用した場合に比べても負けない感じですね。後面白かったのはBBクリームを使用しないで見て楽しむというのが面白かったです。これはご飯があっ ても食べないで見ているのを楽しんでいるというのと同じですよね。頑張って色々私も色々な使い方にチャレンジしてみたいと思います。紫紺乃米BBクリームは、日本女性の素肌美を引き出すことをコンセプトにして誕生したスキンケアアイテムです。1本で下地・ファンデーション・コンシーラー・保湿・日焼け止めの5つの機能を有しています。
毛穴の中の皮脂が酸化した黒ニキビの特徴は?
黒ニキビの事を解放面皰と呼ばれることがあります。白ニキビの事を閉鎖面皰と呼んでいるだけに逆のような言葉になってしまっていますが、閉鎖してしまった毛穴が解放されている状態で酸素など固まって毛穴の中に溜まった皮脂が酸素に触れて酸化してしまった状態の事を言います。皮脂は酸化してしまうと黒くなってしまう場合が多いようです。リンゴでいうと通常の状態で外に置いておくと柔らかくなってしまいますが、ニキビの場合には、毛穴の中で皮脂が溜まった状態だとそのまま硬くなるため外に排出しにくくなります。そのご同じような状態で置かれているため毛穴にも容量があるため皮脂が外に固まったまま出てきてそのまま酸化してしまう状態です。そうすることで外から見た状態だと黒く見えるといった状態になります。黒ニキビの場合には炎症など起きていないため痛みがありませんが、黒ニキビの状態はアクネ菌にとって非常においしいご飯になりますからいつでも炎症が起きやすい状態です。普段のスキンケアでも硬くなった角質に加えて硬くなった皮脂のケアを踏まえてピーリングなど行っていくのも炎症が起きる前のスキンケアには効果的なのかもしれませんね。
毛穴に角栓たまるとニキビは出来やすい?
よく聞く毛穴の角栓がニキビに関係しているといわれることがあります。アクネ菌がこれらの毛穴に溜まった角栓を食べてしまう事でニキビになっていきますが、この角栓がたまり易い人と溜まりにくい人が存在するようです。角質が主に毛穴に溜まってしまう状態というのは通常あり得る事でしょうけれども毛穴は排出する器官でもあるので角栓がある程度たまっても外に出してしまうのですが、それでも角栓がとどまり続けてしまうのはニキビと関係する男性ホルモンに当たるようです。男性ホルモンが多くなると皮脂の分泌量が増えますが、それと同時に角質が固い状態になってしまうので、柔軟性を失うと毛穴でもなんでもそうですが、排出する作用というのが難しくなります。便とかもそうですよね。水分を失ってきている便というのは腸の運動でも排泄がどんどんしづらくなります。水分を失うと肌の水分量もそうですが、角質が固くなることでやはり毛穴の角栓が原因となってニキビに繋がっていくという事に繋がってきます。そして毛穴の角栓が溜まっている状態で皮脂がたまるとありますが、肌がオイリーで毛穴に皮脂が溜まるというのではなく、毛穴の中に皮脂腺があるため角栓でふさがっていると適切に皮脂が毛穴の外に出ないため溜まることでアクネ菌のこれまた餌になってしまいます。
大人ニキビは女性ホルモンの状態と関係する事もある?
大人ニキビの場合にはホルモンの状態が大切といわれているようにピルを服用することで改善したりすることもしばしばあるようです。そこでどのようなホルモンがあるのかというと大きく分けて2つほどです。男性ホルモンが優位という事で男性ホルモンにはアンドロゲンというホルモンがあります。聞いたことがあるかもしれませんが、抗アンドロゲン薬としてフィナステリドと呼ばれる成分がありプロペシアという医薬品があります。男性の育毛とかに使用される医薬品ですが、前立腺肥大などに効果があるといわれています。あくまで治療という薬品の話が出ましたが、あくまで男性ホルモンのアンドロゲンについてのお話でした。女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンが存在します。生理周期でも主に低温期にはエストロゲンが多く分泌されます。排卵日を主に境として生理までの期間にはプロゲステロンが多く分泌されます。女性ホルモンに似た働きがあるといわれているプエラリアなどはエストロゲンのように似た働きをします。一方のプロゲステロンと呼ばれる黄体ホルモンでは、生理前にニキビが出来やすいように肌にとってみれば皮脂を分泌しやすい性質もあることから肌にとってみればあまりよくはないかもしれません。増えすぎた黄体ホルモンというのは肝臓がしっかり破壊していきますので、肝臓が疲れた状態だと皮脂量も多い傾向があるかもしれません。
ストレスはオイリー肌や女性ホルモンなどにも関係する?
ストレスというとなんだかよくない事のように思う事が多いではないでしょうか?実際ストレスなどはホルモンバランスを崩す要因になりますが、自律神経系に影響を与えるためニキビという以外における影響の方が圧倒的に多いと思います。その中の1つにニキビが当てはまるという事が多いかもしれません。実際にストレスを受けるというのは精神的な面もあり、また物理的なストレスもあります。一般的にストレスというと心理的な精神的な面の事を思い浮かべるかもしれません。一番ストレスがかかりそうな場合には精神的に追いつめられるというのがストレスでも一番大きそうです。しかし物理的ともいえるのもストレスではあり、例えば事故とかのけがの場合関係していたりします。脳がどう感じるか?というのが関係しているため、必ずしもそれが体などにでてくるとか限らないともいえるかもしれません。難しい表現でいうと生体バランスが崩れるともいえますが、けがで入院とかした場合には生活のバランスが崩れるので、生体のバランスを崩す要因でもあるバランスという面が日常から突発的に離れたりすることもストレスになることもあるでしょう。そういった面で身体にはストレスに適応するという事もあります。例えば外国とか言った時に言葉が通じなくても身振り手振りでジェスチャーすることを自然に行ったりしようとすることでその場で適応しようとします。
ストレスと主にニキビが出来る要因や原因は?
ふと普段と同じリズムで生活している場合にニキビが出来る場合もありますが、引っ越しや転職、または常にストレスがかかる環境に身が置かれているとニキビが出来る場合もあるようです。ストレスでニキビが多くできたと感じる人も多いのではないでしょうか?ストレスでニキビが出来るという点とストレスでホルモンバランスが崩れるという点では共通しているため、ホルモンバランスが崩れれば、体の水分量が変化するためこれまたニキビが出来やすいかったり出来にくかったりするなど関係があるかもしれません。あくまでニキビの話としてストレスがホルモンバランス、肌の水分量という点で関係しているという題名ですが、これらは普通に美容という面の肌の状態を悪くしたり変化させるという面は共通しています。ですので、ストレスが多くかかる場合にニキビが出来やすいという方もいるでしょうし、ニキビとはまた別な病気の発生などの場合もあるかもしれません。またストレスに関係しているのは活性酸素です。活性酸素が発生した場合には速やかに体から排出されると良いのですが、なかなか活性酸素が発生した場合に体外に排出できればある意味身体を老化させるものなので老化が食い止められるわけですからなかなかうまくいかないのも当然と言えば当然なのかもしれません。活性酸素は美容の大敵という表現はよく使われるところです。

ヤクルト菌の驚くべき効果は?

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