山登り
今までこれといっていいほど山登りというのをしたことがありません。

高尾山を上ったかどうか記憶にないくらいなので、ちゃんと山を登るという事はしたことがないのかもしれないです。

みじたくとか分からないことも多いのでアウトドアと山登りが好きな自然派コスメ日記でも参考にして道具を集めていこうかな?と思います。

かといって本格的に山登りというと滑落しそうな場所とかあるくというよりはまずは景色が楽しめそうで、急こう配とかがないところなどからスタートさせていきたいと思っています。

いきなりきついのは無理です。

今度挑戦しよう
バリバリに山を登る人はトレッキングとかはいているのかわかりませんが、かなり本格的なんでしょう。

伝統的な山に登るというのは登山では私の場合には難しいと思いますが、伝統的に有名で簡単なところにまずはいきたいですね。

スッパイマンは猛ダッシュで登り切ってやると鼻息が荒い状態で今から待機しています。

まずはショップを探さないといけない?

まずはショップでアウトドアと山登りが好きな人にアドバイスを聞いてグッズを集めていきたいと思います。

服とか用品をある程度買っていこうとかと思いますので、まずは量販店でも大きいショップをネットで今探しています。

あまりこだわりがないので、そこまでマニアックに選ばないようにしたいです。

ノースフェイスが好きなので、ノースフェイスでそろえようかな?と考えています。

少しドラクエのやりすぎな感じがしますが、ランタンだけは譲れない思いがあります。

特に過去にランタンを買ったことはありませんが、その形状と見た目の色合いなどそそる一品です。

ランタンが欲しいのか山登りの道具が欲しいのか分からなくなってきていますが、山を登ろうと決めた日に登ろうかと思います。

そのまえにランタンを購入していきます。

山登りなだけに下りは一切考えておりません。

そのため暮らしに必要なランタンだけは所有しておきたいと思っている所存です。

たしかに生活が山を登った頂上が厳しいですよね。

ランタンの電球が切れたら山から下ることを考えています。

まずは後ろを顧みず山を登ることだけ考えようと思います。

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コスメのポーチや使用場所による違い
コスメといってもボディケア用の化粧品を使用する場合には場所によってはボディケア用のコスメで大丈夫なのかと思うことがたびたびあります。ただデコルテで例を挙げるとデコルテ用と書かれている場合にはなんとなくデコルテにしか効果が出なさそうな感じになりますよね。実際にデコルテに効果あるかどうかは分かりませんが、お尻ニキビ用とある場合に顔に使用しようと思わないこともあります。このように部位を特定されているコスメは専門的な成分が入っているかというとそれはわからないですが、特定の場所以外使用しようと思わないというのが個人的にあります。なのでざっくりボディ用と書かれているほうが色々使えて便利な事の方が多いように思いますね。福袋とか洋服だとサイズが同じでも洋服によっては丈が違ったり服によってサイズが異なる場合もあるので、着れない服があります。コスメの場合だと肌が合わないという事や香りが気に入らないなど少し我慢すれば使えることも多いですよね。また知り合いとかにあげる事も可能です。どちらかというとコスメの方が消費に近いし、使えばなくなってしまいますが、服の場合には使い捨てというのがどちらかというと難しいのと同じように使用するのも結構合う合わないで違う面があります。最近ではコスメのポーチやアイシャドウとかも人気がうなぎ上りなようです。色々なイベントでコスメのポーチなんか配っている場合もあるようですが、結構かわいいポーチだったりすることもあるようです。この間梅田に行ったときにポーチを配っていましたが、私はもらわなかったのですが、友人はもらっていて小物を詰めて持ち帰る際の袋代わりに使用していました。
しじみに含まれるオルニチンについて
しじみサプリというのがどんどん普及してきています。結構前から同じフレーズをよく見かけるのは内緒ですが、結構種類も多くユニークなサプリも結構あるので、面白いジャンルではあるのかもしれません。そんなしじみですが、やはりサプリとして利用するからにはなんらかのメリットというか効果をやはり生かしていきたいと思う事が多いかもしれません。ビタミン剤などビタミン系のサプリの場合には、非常にポピュラーなので、口内炎とかそういった予防に使ったりする場合に加えてただ栄養の補助という形で利用するなどあるかもしれませんが、食品としてポピュラーなしじみでもさすがにサプリで摂取という事になればなんらかの明確な動機みたいなのがあるのかもしれませんよね。しじみサプリを利用するメリットとしてオルニチンの含有量が多いのが挙げられるかもしれません。しじみの場合には食品中に含まれるオルニチンの量が食品の中でも1番多いそうなのです。オルニチンはアンモニア代謝など主に肝臓が代謝を行っていますが、アンモニアはどんなものを食べても発生するものなのでアンモニア代謝が良い状態だと肝臓の調子も良い状態を維持しやすいことからしじみサプリの場合には肝臓のメンテナンスを考えている人に受け入れられているというのもあるかもしれません。肝臓のメンテナンスというと幅広い意味合いがありますので、お酒というのが一番頭に浮かびやすいですが、肝臓というのはやはり生きていく上で一番働く臓器なので、お酒以外にも色々負担になりやすいといわれています。そんな肝臓のメンテナンスにはやはりオルニチンを多く含むしじみが良いのかな?と思いますね。ま~青汁もうまく活用して併用していくと青汁に多く含まれている食物繊維もフルに活躍してくれるかもしれません。
味の奥深さを実感しやすいしじみ料理
正義のヒーローでもあるオルニチンマンは忙しいので、栄養バランスも良く栄養補充に最適な、しじみ料理が大好きです。しじみ料理で調理するよりもひたすらムシャムシャ食べるのが大好きなんです。実際のカロリーは不明ですが、かなり食べても太らなそうというのは食べている時でもあるかもしれません。貝類は健康にも良いので食べたほうが良いのですが、家庭によっては全く食べなかったり食べる人は良く食べたりするというのはお寿司屋さんに行ったときに結構わかったりしますよね。寿司屋でもしじみ料理というのは味噌汁とかお吸い物がほとんどかもしれませんが、貝類をよく食べる人はお寿司屋さんでも貝類を頼むことが結構多いかもしれません。淡泊なホタテというのは貝類と思わないような感じですが、巻貝とか結構貝類が苦手な人からすれば貝類独特な味や食感という面でお寿司を食べるというのは結構貝類好きな証拠かもしれません。私の場合にはしじみはよく食べるけどお寿司屋さんでは貝類というと上記であげたホタテしか食べないですね。さすがに卵とかっぱ巻き、かんぴょうしかたべないというのはないですが、ほとんどマグロやエビなどがメインです。そんなお寿司屋さんでの出来事ですが、自宅など家庭料理や日本料理の場合にはしじみをムシャムシャ食べるということをしています。至って体の調子が良くなったというのは実感がありませんが、今現在の調子があるのはしじみのおかげかもしれません。
アンモニア濃度が急上昇しやすいオルニチン戦隊が誕生しました。
ドメインを使用したワードプレスは簡単インストールなどを使って使ったことがあります。しかしオルニチン戦隊の誕生を祝うブログをワードプレスを使用する事になって色々デザインとか困っています。なにせ普通の人間よりも体内のアンモニア濃度が休場しやすく肝臓が疲れやすいので、活動に制限があります。戦闘員とは極力省エネで戦いたいオルニチンマンですが、基本的に5分ぐらい活動できます。戦闘中だろうが、どんなに忙しかろうが、5分を境に活動が停止してしまうのも、オルニチンが切れるとオルニチンサイクルがうまく回らなくなるので、アンモニア濃度が急激に溜まり始めてしまい活動を停止してしまうという特徴があります。なのでその前にオルニチンを補充しないといけないのですが、オルニチンを補充するためによくオルニチンを買いだめしています。もちろんエネルギーとなるので純度が高くないと活動力が低下してしまうのがオルニチン戦隊の弱点です。ガソリンの精製度みたいな感じに似ていると思います。基本的にお酒の酔っ払い情報でも二日酔いや悪酔い防止に関わる情報などを発信してオルニチン戦隊の役割を全うしようと思います。
オルニチンマンは、純度100%に近いオルニチンのサプリを活用
色々な写真を使用している私オルニチンマンですが、基本は純度100%に近いオルニチンのサプリを活用しています。サプリといってもサプリの場合には無駄な成分が入り込むので、オルニチンを摂取する時は粉末のを利用しています。粉末のを使用するとやはり価格は高めになりやすいですが、その分使用できるのも目分量というよりもサプリで摂取できる量よりもオルニチンははるかに摂取量が取れるのでおすすめです。筋トレとかサプリなどに慣れている人の方がうまく粉末は使いこなせるという面はあるかもしれません。しかし摂取量がかなり多めになってしまう事もあるかもしれないですね。だんだんプロテインの量が多くなるのににていてオルニチンの粉末もどんどん多くなるかもしれません。代謝に関係するものだかし、補助的活用という面で味もほとんどなく塩みたいにしょっぱさが少しある程度だからプロテインとの相性も良いですよね。さすがにシジミエキスだった場合にはプロテインとの相性はかなり悪そうですけどね・・。しじみにもオルニチンは豊富ですが、オルニチンマンがしじみを活用したいと思う時は基本的にしじみの栄養を取りたいと考えている時で、オルニチン目的でしじみを活用するという考えはないですね。
しじみでコッテリした肝臓をいたわる象!
象さんはみんな肝臓をいたわっているかというとそうではないのかもしれません。臓器のぞうが同じなだけで、特に肝臓とか膵臓とか脾臓とかと関係がないのかもしれません。象が泥酔したり宿酔してしまったりするのは想像できませんが、しじみを食べるというのは草食なので妄想の世界なのかもしれません。さて私の肝臓はというとピカピカの一年生というには程遠いほど中性脂肪がたっぷりこびりついた状態になっています。中性脂肪がこびりついた状態というのはやはりLDLコレステロールが血管内で大渋滞を起こしているので、まさに心臓に向かって帰省ラッシュをしている最中なのでしょう。たまに事故になる場合もあるのかもしれません。オルニチン戦隊を経験してからか、結構ソフトカプセルの製品が大渋滞を起こしていますが、こちらの場合には量が多いという事なので少しお得感がありますね。いたわりすぎると今度は精神的にダウンしてしまうので、ほどほど栄養のバランスを整えるというのが大事なのかもしれません。肝臓が重苦しいとやはり体全体のキレが悪くなりやすいので、しっかり肝臓を休めて体のキレを取り戻したいと思います。宿酔した肝臓をいたわる場合には、宿酔するほどのお酒を止めて肝臓を休めるのが一番みたいですが、しじみを食べたりするのも肝臓に良い食品といわれているだけに積極的にしじみを食べていくのが良さそうですね。特盛のご飯は肝臓に良いかというとやはり炭水化物なので他の栄養素をその分だけバランスよく食べる必要が出てきます。アルコールとかで肝臓を労わる場合にはオルニチンやしじみに多いコハク酸とか個人的に好きなのですが、やはりしじみの味噌汁などを活用するなどすると肝臓も労われるし、大盛りご飯をよりおいしく食べられるのかもしれません。

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